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へなちょこ自転車乗りのチャリ日記

いつかはレース出場を企んでいるへなちょこ自転車乗りの自転車中心のブログです。
久々に
4日間自転車休んでしまいました。だめだな~と思いながらも気合いが入らずに…
さすがに今日はやばいと感じて乗り始めました。ただ、時間はあまりなく55分ほど。途中で5分以上アウターで踏み込んだ以外は軽めのギアーでカラカラと回してみました。

走行距離:27.2㎞
平均速度:29.5㎞
平均ケイデンス:95回
平均心拍:124拍

心拍があがらないんです。良いことなんでしょうが、あんまり走った気がしない。
来月もがんばるぞ。今月の総走行距離は今度。
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