昨日はさぼってしまい、今日は40分ほどしか乗りませんでした。時間がないのでサクッと書くと、今回はケイデンスを意識してみました。そのおかげで心拍も高め。かなり疲れました。
走行距離:22.3㎞
平均速度:29.8㎞
平均ケイデンス:105回
平均心拍:146拍
ケイデンス良かったです。最高が133回。意識をすれば回せるもんですね。踏み方の大事さを知りました。今日ようやくツールドフランドルを見ました。カンチェラーラが勝ったと思い込んでいたので、最後まで楽しく見れました。次はパリ~ルーベを見なくては、去年と違ってカンチェラーラは勝たないと思いました。でもあの一瞬の力強さはハンパないですね。
走行距離:22.3㎞
平均速度:29.8㎞
平均ケイデンス:105回
平均心拍:146拍
ケイデンス良かったです。最高が133回。意識をすれば回せるもんですね。踏み方の大事さを知りました。今日ようやくツールドフランドルを見ました。カンチェラーラが勝ったと思い込んでいたので、最後まで楽しく見れました。次はパリ~ルーベを見なくては、去年と違ってカンチェラーラは勝たないと思いました。でもあの一瞬の力強さはハンパないですね。
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