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へなちょこ自転車乗りのチャリ日記

いつかはレース出場を企んでいるへなちょこ自転車乗りの自転車中心のブログです。
ダイエット
自転車でダイエット……
できるのでしょうか?

自己紹介にも書きましたが、おととし20kg以上のダイエットに成功しました。その時は食事制限をメインに、仕事終了後往復20kmのスーパー銭湯へ行きサウナに30分ほど入る。っていう生活を3ヶ月ほどでダイエット成功しました。食事は朝にサンドウィッチお昼が女性用のお弁当箱。夜はうどん。かなりカロリーは気にしながらやりました。それから10kgも増えてしまったので再度チャレンジしたいと思います。今回はもっと時間をかけて行いたいと思います。自転車も取り入れていきたいと思っています。

成功するんでしょうか?
失敗しそう…
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