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へなちょこ自転車乗りのチャリ日記

いつかはレース出場を企んでいるへなちょこ自転車乗りの自転車中心のブログです。
へこみます。
昨日の夜の飲み会。思い出したくもないぐらい食べて・飲んじゃいました。
お酒は、ビール二杯とハイボールを4杯ほど。食べ物はここに書けないほど食べてしまいました。

やっぱり食べ放題はよくないですね…

そして今日の朝食はレーズンパン
昼食はおにぎり2個
そして夕食はぶりの煮魚と肉じゃがにソーセージにビール

そして夜ご飯のあと体重測定。
ビックリするぐらい太っていました。

体重:78.2㎏(+1.8kg)
体脂肪:23%
体年齢:42歳
BMI:27.5

とてもじゃないけどひどい内容でした。
誘惑に弱すぎる…

一つだけ良いことが。
右腕良くなってきました。明日からチャリ通勤復活しようかと思っています。
さてはて、明日の内容はいかがに
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