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へなちょこ自転車乗りのチャリ日記

いつかはレース出場を企んでいるへなちょこ自転車乗りの自転車中心のブログです。
結局
タイヤは受け取りました。夜に付けました。ただ、ローラー台に乗るために付け替えたスピードセンサーは後輪についたままなので、もう一個買いましたが、取り付けまでいけませんでした。だって雪なんですもん。っていうか今日は職場に行ったりしたので時間がありませんでした。

明日は自転車のメンテナンスをすることに決めました。もったいないですが、せっかくなので時間をかけて、きれいにしようかと思います。その時間もあるかわからないですが、チェーン清掃とスピードセンサーの取り付けぐらいはしたいと思います。

今日は夜帰ってくるのが遅かったこともあって、ローラー台は25分ほど。我が家では12時までしか乗れません(って当たり前かな。)時間が短いなら、中身を濃くと思い、スタートからアウターへ入れます。7分ほどで、体があったまってきて8分ほどインナーに入れて高ケイデンスを目指します。最後10分は再度アウターに入れて汗が噴き出るぐらいまで踏み込んで終了。結局10.7㎞という結果でしたが、ようやくローラー台に慣れてきたかなと思います。明日もローラー台は乗ろうと企んでいます。
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